耐久跑对初中生心肺功能的提高及教学实践

耐久跑是《初中体育教学大纲》规定的必修课程，是青少年锻炼身体，增强体质，发展体能的主要内容，同时又可以培养学生坚强的意志，提高学生的心肺功能，是促进学生身心健康的重要手段。