对失眠很有效的酸枣仁

我以前经常失眠，后来经人推荐，开始用酸枣仁治失眠。用法是将20粒酸枣仁炒至半熟，研成细末，加入少许白糖搅拌均匀，每晚睡前用温开水送服。后来我也喜欢在睡前喝点酸枣仁酒，效果很好，常常一觉睡到大天亮。