关于蛋白质粉的3个常见误区

误区一：吃蛋白质粉，增强免疫力 首先，正常人可以通过日常均衡的饮食获取充足的蛋白质，不需要用蛋白质粉。其次，免疫力低下不等于缺乏蛋白质。人体的免疫力大多取决于遗传基因，与环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。并且，有研究表明，长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。