哪些衰老是正常现象？（下）

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摘要 4．年龄越大越容易便秘吗？是的。便秘在老年人中非常常见。大多数情况下，多吃富含纤维素的食物，比如水果和蔬菜，喝足够的水，经常做运动，就能有效缓解。然而，如果一周大便的次数少于3次，那么就需要去看一下医生。

出处《党员干部之友》 2015年第8期45-45,共1页

关键词衰老老年人纤维素便秘

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党员干部之友

2015年第8期

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