紫薯山药包 护眼助消化

紫薯和山药是很多家庭生活中常备的食材，不过你知道吗，将紫薯和山药简单搭配制成紫薯山药包，就能收到1＋1〉2的效果。专家指出，紫薯富含维生素、膳食纤维和花青素，对于保护视力、缓解眼睛疲劳有好处。山药含淀粉、多氧化酶等物质，有滋补、助消化的作用。