普通高中学生中长跑辅导策略

每年的高中体能测试中女生800米和男生1000米是必测项目。普通学生,没有参加过正规的训练,另外高中学生学习任务繁重,锻炼的时间少,很多同学对800米和1000米都有惧怕心理,再加上技术动作不规范导致合格率、优秀率达不到预期目标。经过几年的摸索总结出了一些问题和应对策略,旨在用最简单的方法使学生在最短的时间里最大可能地提高运动成绩。