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自制五谷冰棒

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摘要原料：黄豆20克，黑豆20克，红豆20克，燕麦20克，花生20克，代糖适量。做法：1．黄豆、黑豆、红豆提前浸泡12小时，燕麦、花生提前浸泡2小时备用；2．将浸泡好的原料加水放入豆浆机中打成细腻的糊状，煮熟后加入适量代糖，晾凉备用；

作者姚舒敏

出处《糖尿病之友》 2015年第9期33-33,共1页

关键词冰棒五谷自制浸泡黄豆原料黑豆红豆

分类号 R155.5 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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糖尿病之友

2015年第9期

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