整理行囊再出发 跑步中断后重新开跑

最坚定的跑者也可能会因为各种不可抗拒的原因而中断练习，比如工作紧张、外出度假，以及伤病等。你不必为此产生负疚感，当你准备再次穿上跑鞋，以下建议会对你有所帮助。