远离久坐危害

伴随智能时代的来临，体力活动的必要性逐渐下降，人们越来越多、越来越久地保持在同一个姿势上——久坐。美国运动医学会发表声明，久坐是最重要的冠心病危险因素之一，并导致肥胖，腰腹部脂肪堆积，同时会导致肌肉的松弛及脊椎的退化，各种肩颈及脊柱的问题伴随出现。