为什么改不掉自己的坏习惯？

1．不改变环境。改掉坏习惯时，我们常寄希望于意志力，但更应该做的是改变你周围的环境。采取一些行动让环境变得有利于好习惯的培养，比如把跑鞋放在床边，还可以给坏习惯设置一些障碍。比如把路由器拔掉，让别人保管几个小时。