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晨起练习枕头操

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摘要 健身的机会无处不在。早上睁眼后,别急着穿衣下地。手边的枕头就是最简易的运动器械,练一套从头到脚的“枕头操”吧。
作者 陆清
出处 《保健与生活》 2015年第9期50-50,共1页 Healthcare & Life
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