摘要
1. 正常健康人没有必要喝
所谓的＂功能性饮料＂,其实就是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料.
而且把功能性饮料进一步细分,可以分为七类：多糖、维生素类饮料;蛋白质、多肽、氨基酸类饮料;矿物质饮料;益生菌和益生类饮料;低能量饮料和其他类.每一种类别的饮料具体的功效并不相同,如果没有针对性地饮用,就无法发挥效用.因此,从营养学的角度建议,即使消费者一定要喝功能性饮料,那在挑选的时候,也一定不要忘记看一看每种饮料上所注明的成分,根据各种营养素的不同,依照其成分补充身体所需.
