秋季养生解秋乏

春困秋乏夏打盹，一年四季没精神。立秋之后，气温由炎热变得凉爽，人的肌体进入到一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，消化系统功能也日渐正常。很多人此时会产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。