打羽毛球如何避免受伤害？

羽毛球是全民运动。据非正式统计，有超过80％的国人爱好打羽毛球。但事实上，由于羽毛球运动容易伤害到肩、腰和膝关节的身体部位，大家对羽毛球是既爱又恨!那么，如何打羽毛球才能不受伤呢，首先看一下羽毛球运动易伤害的三部位。