行立坐卧皆养生

“能躺着就不坐着，能坐着就不站着，能站着就不走着，能走着就不跑着”，这是不少人生活状态的真实写照。仔细想想，其实人的一生就是在“行、立、坐、卧”这4个基本姿势的转变中度过的。要想在日常生活中完成养生这项“大工程”，不妨从每个姿势、每个小动作做起。