抓举发力技术动作的分析

抓举是运动员以快速连续不断的动作，将杠铃从举重台举起，它是举重比赛中的第一项动作，又是一项技术性较强的动作，稳定性较差。如果抓举技术掌握不好，将影响挺举的发挥，而抓举技术动作的好坏又与第二步发力技术有着直接的关系。