高温天最应该补的四大营养

天气越来越热，很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状，其实，这些不适不仅仅是天气原因导致的，也有可能跟身体缺乏某些营养素有关。以下就为大家总结一下高温天最应该补的几种营养。