健身网球与网球健身

转眼间,我参加健身网球运动已有二十年了。如果小结一下,用三句反差明显的话最能表达实际情况：打球时间长,球技水平低,健身效果好。在中青年时,自恃身体好,我没有什么有规律的运动,其结果很可怕。我的工作本来就动得少,加上经常加班熬夜,逐渐出现了睡眠障碍,且一发不可收拾,很快严重到彻夜难眠。