初秋养生的三个提醒

＂初秋时节＂一般是指阳历八月中旬至十月初的一个多月。这一时节的最大特点是中午如同夏日般的炎热,而早晚却凉爽许多。宋朝诗人刘武子的＂乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风＂,就生动刻画了初秋早晨清新凉爽的境况。这一时段是从夏天到深秋（初冬）的过渡阶段,顺应初秋气候特点的保健养生方法很多,记住下面三个提醒,有益于身体健康。