为“坐班一族”量身打造的脊柱保养操

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摘要脊柱的健康关乎全身，它是人体的中柱，担负着承重的作用，参与人体运动和平衡，对心、肺、肝、脾等内脏器官，起到一个保护的作用，更重要的是对于脊髓有保护作用。脊柱相关病症不仅涉及大家所熟悉的颈、肩、腰痛，如：落枕、颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱骨质增生等，还涉及循环、呼吸、消化、神经、内分泌、免疫等系统。保护好脊柱，从这套保养操开始吧!

作者张香君

出处《健康与营养》 2015年第9期30-31,共2页

关键词脊柱骨质增生保养保护作用腰椎间盘突出人体运动内脏器官相关病症腰肌劳损

分类号 R681.55 [医药卫生—骨科学]

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