练唇操 老得慢

皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗，虽然人的衰老是从内部器官开始，但在一张脸上的体现却是最明显。可以尝试做一套嘴唇操，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持滋润的面色。 开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发啊声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2～3分钟。或者每天早晚各一次，每次说30“40遍“0-E，0E0E……”。