中长跑训练方法研究

在田径运动中大多数项目要求的技术动作是人的自然本能的动作,但是,运动员的意志品质却将决定训练中的整体质量,其作用毋庸置疑,因此要求中长跑运动员要具备一定的毅力,避免存在懒惰的情绪,并且做好训练记录,制定每周目标,逐步完成预设目标。本文对中长跑训练方法做出科学地分析研究,并就如何开展中长跑训练提出自己的一些设想。