做到六点大脑敏捷

大脑的认知功能会随着年龄的增长而逐渐迟钝,影响到日常生活。《美国新闻和世界报道》网站刊登了由杜克大学医学中心的精神病学名誉教授丹布莱泽博士和纽约西奈山医院首席内科医生瓦伦丁富斯特两位专家总结的防大脑老化的6种方法。1.多参加运动：每天从事一些简单的运动,如骑车、散步或园艺劳动等,能为大脑提供更多的血液供应,从而有助于保持认知功能活跃。