老年养生要有“五心”

我国古代有一种“五心养生法”，即选取人体的五个中心穴位（头心的百会穴，胸心的膻中穴，腹心的下丹田，手心的劳宫穴，脚心的涌泉穴）进行按摩。但要健康长寿，按摩这五穴尚属治标，想治本，更要重视心理调适。