为什要健身，收获是什么

话题精摘： 健身重在坚持，保持一颗愉悦的心情，从身体和心理都需要锻炼，越练越爱练习惯成自然。 甘肃·孙宗武（国家级社会体育指导员）自从我开始健身后感觉身体比以前好了很多。