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熬夜使你失控无论熬夜是为了加班工作还是追剧、打游戏,不可否认的是,缺少睡眠已经成了不少人的常态。美国克莱姆森大学教授琼·普利歇尔和同事的研究显示,缺少睡眠会影响自控能力,这意味着它会让人变得容易冲动、注意力不集中。研究者表示,自控能力是决断力的一种。当不同的需求和机会摆在眼前时,自控力能让我们掌控局面。有自控能力的人能做出更好的选择。这对事业和个人生活都有重要意义。