美体问答

Q如果怀孕了是否还可以做减脂增肌的运动呢？孕妇体脂率比较大,孕前体重基数不低。如果可以的话,运动期间需要注意什么呢？怀孕期间还是可以进行适量运动的。比较推荐的运动项目是孕期普拉提训练,因为产妇的体形恢复,其实产前训练占9成,产后训练占1成。此外,产前运动还能减轻孕妇分娩时的痛苦。如果孕妇的BMI值过大,可以检查一下每日的食物摄入量,看看热量是否有些过高,可以适当减少一些碳水化合物的摄入。