水平四往返耐久跑教学设计

一、指导思想 本节课以《体育与健康课程标准》为依据,以常规的往返跑为载体,结合小场地条件特点,通过持续“往返体验跑”“往返跑（pace跑）”、“往返接龙跑”等多种跑的练习和比赛形式,让学生体验耐久跑节奏和呼吸的关系,学会合理控制跑步节奏,有效节省体能。通过科学合理的分层练习,关注学生基础体能的差异,注重自我的纵向评价,给学生营造一种探究、合作的学习氛围,从而实现学习兴趣与耐久跑技能的双赢。