饮用酸奶五误区

吃撑了喝杯酸奶有助消化在很多人眼中,“助消化”是酸奶最重要的保健功能之一,因此吃撑时会首选酸奶。事实上,酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液分泌,经常喝对于改善消化确实是有帮助的,但不建议大家在吃撑时再喝。