饭后走还是不走?

“饭后百步走，活到九十九”，这是一句广为流传的长寿谚语。，但也有人主张饭后不要走的说法。到底饭后走还是不走？散步能促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收等。“饭后百步走”比较适合平时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。