增强脑力有妙招

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摘要随着年纪的增长,很多人都出现了记忆力退化的问题,老年人更有阿尔兹海默病等问题。预防阿尔兹海默病,平常的饮食应注意什么呢？哪些生活习惯有助于平时保养、维持脑力、预防记忆力衰退呢？如果你对同一个人经常重复相同的话，或反复提一样的问题；如果你说话时突然忘了要说什么，或者忘记关煤气而把饭菜烧焦或把水煮干了；如果你不记得是否锁门、关电源——小心，你的记忆力已经开始退化了!

作者潘怀宗

出处《健康与营养》 2015年第10期27-29,共3页

关键词阿尔兹海默病记忆力衰退坚果类食物油炸食物记忆衰退生活习惯全麦面包摄取量学习能力前额叶

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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