青少年跨栏运动员郭晓雪的柔韧训练

柔韧素质作为主要的身体素质之一,对青少年跨栏运动员非常重要。青少年跨栏运动员郭晓雪采用合理及有效的柔韧训练手段和方法,取得较好的训练效果。