适合女性的温肾健脾药膳两款

随着年龄的增长,人体会逐渐进入衰老状态。和男性相比,女人的衰老过程较为提前且快速。中医认为,衰老的原因就在于肾气不足,脾失健运。故补肾健脾,就可以在一定程度上延缓衰老的进程,使人保持相对年轻的状态。莲子性平、味甘、味涩,归脾、肾、心经,能安心宁神,补肾健脾,可作为日常滋补的食材。