上坡低头,下坡抬头

有过上下坡经历的人都知道．上坡时要低着头，身子稍微前倾，这样有利于保持平衡，身体也没有那么累；而下坡时要抬起头，身子略为后仰，这样做不仅可以看清前方的道路状况，还能防止意外摔倒。