秋季饮食 十种蔬菜不能少

经过酷热高温的夏天，人体的各种能量损耗严重，加上秋季天高气躁，情绪波动起伏不稳定，容易狂躁疲软，秋乏秋困。因此，秋季饮食养生刻不容缓。