初秋养生的三个提醒

“初秋时节”一般是指阳历八月中旬至十月初的一个多月。这一时节的最大特点是中午如同夏日般的炎热，而早晚却凉爽许多。宋朝诗人刘武子的“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风”。就生动刻画了初秋早晨清新爽凉的境况。这一时段是从夏天到深秋（初冬）的过渡阶段，养生保健活动要围绕人体如何顺利进行季节转换，适应气候变化展开。顺应初秋气候特点的保健养生方法很多，记住下面三个提醒，肯定有益于身体健康。