山药茯苓粥

原料：山药100克，茯苓50克，大枣50克，粳米250克。制法：大枣洗净后同山药、茯苓、粳米共煮成粥。每日1剂，分次服食。功效：有补中益气、补脾健胃的作用。凡老人、小儿、女性脾胃虚弱者，食之大有裨益。