运动改善亚健康

健康总是相对于疾病的状态，现代社会所认可的健康观念．不但包括强健的体魄．还要包括完整的人格，并要求能够很好地适应家庭和社会生活。但是，人体并不是只有健康和疾病两种状态，有时会处于健康状态之下、但又没有达到疾病的“第三种状态”，也就是所谓的亚健康。