适当拍打拉筋益健康

从中医的角度来说,人体遍布十二经络,适当地拍打体表对这些经络有一定的刺激作用,有利于舒畅经络,促进气血运行,比较确切地说应该是具有保健功效,至于治疗效果还不是很确切。＂拉筋疗法＂大家比较熟悉,比如不少运动员热身的时候都会拉拉筋,主要的目的是活动筋骨,加速血液循环,提高自己肌肉的兴奋性,预防抽筋、肌肉损伤等情况的发生。所以说,适当地进行拉筋,对身体是有好处的,但不能称之为治疗。