体力活动与心血管疾病危险因素研究进展

体力活动能够预防慢性疾病的发生已是不争的事实。近些年,心血管疾病的发病率与死亡率居高不下,已成为危害人类健康的首要杀手。本文通过总结体力活动与心血管疾病危险因素的关系,得出体力活动通过改善血压、血脂、血糖及体重等危险因素降低心血管疾病的发生,旨在促使人们能够积极进行中等强度、低强度长时间高频率的体力活动以及适量的抗阻运动,减少静态行为,从而减少心血管疾病的发生。