太爱吃蔬菜有害健康

饮食中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种，对身体来说都意味着潜在的危险。长时间素食会使人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，并对人体产生许多不利影响。