身体好坏看梦境便知

经常梦到白天发生的琐事，表明其睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，脾胃功能大多不太好，因此可加服用党参、白术、山药等益气健脾。另外要注意晚饭以易消化的食物为主，不可过饱。