练习太极拳的阶段层次

练习太极拳．是身心双修又永无止境的过程。一层功一层理．一层技艺一层练法。练到了一定的层次．就会遇到阶段性的“坎”。由于每各人的悟性不同．有些人能迈过这道阻碍进步的“坎”．有些人则被“坎”卡住而过不去了，这就需要明师或高人的引导或言传身教。杨式太极拳明师石明经常强调：“太极拳非常奇特的一点是．练什么扔什么。练着扔着．练劲扔劲．练意扔意。从有形到无形．走向自如．才是太极拳的真谛。”