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十大王牌增肌动作

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摘要杠铃卧推在过去的70多年中，卧推不仅在健美运动员中，而且在任何进行力量训练的运动项目中都树立了良好的声誉。在初次见面时，很多健美爱好者会习惯性地问，你能卧推多少？

出处《健与美》 2015年第8期162-168,共7页 Fitness & Beauty

关键词动作十大运动项目力量训练运动员习惯性爱好者健美

分类号 G852.11 [文化科学—民族体育]

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健与美

2015年第8期

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