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落枕缓解小窍门

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摘要 造成落枕的原因有二:一是,睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。二是,患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛会持续2~3天,不治疗亦可自己康复。如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可做以下处理。
作者 佚名
出处 《家庭医药(就医选药)》 2015年第10期78-78,共1页 Home Medicine
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