不要过度依赖按摩器

人到老年，因为气血不足、经脉不通往往会易感疲乏，或是有腰腿疼痛等问题。诸如按摩椅、按摩锤、摇摆器等多种类型的按摩器械能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳，因而深受老人们青睐。但由于按摩器械多是以高频机械振动或滚动来对人体进行刺激性按摩的，并非人人都适合使用，尤其是老年人使用时尤要谨慎，不可贪图一时舒服。