立冬微导引挽肘侧推去寒气

立冬，为一年二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，每年太阳运行至黄经225度时即为立冬。立冬既有冬季开始的意思，同时也有一年将要结束、万物收藏的意思。立冬时节，大自然及人体的阳气都开始逐渐地蛰伏起来。从外面看，似一片萧条与死寂，但其内里则生生不已，蕴藏着无限的生机。