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黑豆芝麻核桃牛奶

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摘要原料：核桃仁30克，干黑豆15克，熟黑芝麻15克，牛奶200毫升做法：1．黑豆提前浸泡一夜，早晨起来后，放入清水煮熟。核桃仁用开水浸泡5分钟，撕掉表皮。

出处《家庭健康（医学科普）》 2015年第10期57-57,共1页 Family Health

关键词核桃仁黑芝麻黑豆牛奶开水浸泡

分类号 R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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家庭健康（医学科普）

2015年第10期

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