从生理心理学角度分析广场太极拳对老年人的健身功效

太极拳作为当今社会流行的一种广场健身运动,有它独特的功效,深受老年人喜爱,普及甚广;其在动与静、呼与吸以及思维、意念和感知方面与其他健身运动有所不同。本文从生理心理学的几个方面分析了太极拳对老年人健身的功效,为广场太极拳健身的发展提供参考。