对青少年自行车运动员力量素质训练的探讨

如何根据青少年的生理特点,把力量素质训练与运动技术训练有机的结合起来,从而快速的提高专项运动成绩。本文以文献资料综合法从：（一）力量素质的主要基础;（二）力量训练的主要目的;（三）力量训练各阶段的训练方法及内容;（四）力量训练应注意的问题四个方面对此进行了简要的探讨。